Nachtmerries
Pak de nachtmerries aan
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die lijden aan
slapeloosheid, veroorzaakt door nachtmerries, zelf de klachten
kunnen verminderen. Door het volgen van een thuisstudie is gebleken
dat de slaapstoornis kan afnemen. Deze thuisstudie bleek
tijdens het onderzoek voor de helft van de testgroep
succesvol te zijn. De proefpersonen moesten thuis aan de hand
van een werkboek en oefeningen de verloop van de nachtmerries
beïnvloeden.
‹‹ Pagina terug