Slapeloosheid

Snurken is de grootste slaapverstoorder! Het is helaas een veel voorkomend probleem. Niet alleen mannen van middelbare leeftijd zijn er schuldig aan. Naar schatting snurken zelfs drie van de tien vrouwen en vier van de tien mannen.

Als uw neus is verstopt, dan zal het geluidsvolume van het gesnurk groter zijn. Dit is niet de enige bepalende factor. Het zachte verhemelte speelt ook mee. Ook de slaaphouding kan een belangrijk verschil maken. Liggend op de rug snurkt men eenmaal meer!

Snurken kan door de partner als bijzonder irritant ervaren worden. Ook de snurker zelf kan door zijn snurken een slechte nachtrust hebben. Het aantal geproduceerde decibels is vergelijkbaar met een zaagmachine; het kan namelijk oplopen tot 95 decibel.

Ernstige snurkklachten kunnen een aanwijzing zijn dat iemand ademstilstanden heeft gedurende de nacht (zie ook: apneu). Deze ademstilstand leidt vaak tot het (bijna) wakker worden waardoor de slaap sterk wordt verstoord. Snurken komt meer voor bij mensen met overgewicht. In eerste instantie gewicht verliezen heeft dan ook vaak prioriteit.

Er zijn medische technieken om snurken te verminderen. Een arts zal proberen om de luchtwegen goed open te houden gedurende de slaap en daarmee het trillen van weke delen voorkomen. Bij onvoldoende effect kan de arts proberen om de weke delen te verstevigen. Dit kan door ondersteunen gedurende de slaap of operatief.

bron: Wikipedia